Отправлено: 08.07.20 09:57. Заголовок: поделитесь своей диетой

Я набрал лишний вес за этот карантин( и сейчас очень хочу похудеть. Попробовал сидеть на гречневой диете, но, что-то мне она не подошла, стал болеть желудок. Поделитесь, а как худеете вы?

 Отправлено: 08.07.20 11:36. Заголовок: Я уже полгода соблюд..

Я уже полгода соблюдаю карнивор диету, основным фактором, которой считается то, что она имеет повышенное содержание жира, но при этом совсем немного белка. Что такое карнивор узнала благодаря этому сайту, гже ребята делятся своим опытом , расказывают о плюсах, минусах и вреду. Рацион довольно разнообразный и в целом имеет все, что лишь нужно нашему организму.

 Отправлено: 04.10.23 10:27. Заголовок: Дієту потрібно макси..

Дієту потрібно максимально уважно підбирати

 Отправлено: 05.10.23 09:52. Заголовок: Мені от цікаво як по..

Мені от цікаво як повинна харчуватись жінка, що годує дитину груддю.

 Отправлено: 06.10.23 09:38. Заголовок: MARRELL пишет: Мені..

MARRELL пишет:

цитата:

Мені от цікаво як повинна харчуватись жінка, що годує дитину груддю.

Раціон максимально якісно потрібно проробити і точно не забороняти собі купу всього як це колись любили робити коли ще наші мами народжували.... Навпаки жінка повинна харчуватись дуже збалансовано та її раціон повинен бути різноманітним, щоб дитина через молоко отримувала максимум поживних речовин, вітамінів та мінералів. Ось на https://www.elevit.com.ua/ru/new-mum/nutrition/ дуже добре про усі ці моменти розписано, раджу ознайомитись.